주메뉴 바로가기 본문 바로가기
자치

봉산면 건강생활지원센터 운동프로그램 개강

김민성 기자 dailylf@naver.com 입력 2025/01/31 16:44 수정 2025.01.31 16:44


봉산면 건강생활지원센터에서는 '다 함께 더 건강하게 만들어요'라는 슬로건 아래 시민들의 건강증진을 위한 다양한 운동프로그램을 운영하고 있다.

 

다가오는 4일부터 전문강사를 초빙해 체형교정 및 명상을 위해 ▲전신운동을 통한 스트레스 해소와 체중감량을 위한 요가& 필리테스 운동교실 (주2회/화·목 14:00 ~15:00) ▲ 소도구 이용한 근력강화운동 다이어트 댄스 체조교실은 (주2회/수·금 10:30~11:30 ) ▲ 살빼go 건강올리go 운동교실 (주1회/수14:00~15:00)을 운영한다.

 

운동프로그램 시작 전 모든회원들에게 기초검사(혈압, 혈당검사) → 스트레스 인지·혈관건강 측정 검사→ 인바디 검사→ 체력측정 검사를 통해 운동처방사가 1:1 맞춤 운동상담 및 교육으로 점진적인 체형변화를 교정하면서 건강향상을 목표로 하고 있다.

 

또한 지역주민을 위한 편의시설로 체력과 근력을 강화하기 위해 ▲ 농촌지역민 대상 안마의자 등 16개 마사지기구 비치한 건강증진실(헬스장) 운영 ▲ 실버디딤돌 룸 운영 ▲ 폐활량과 순발력에 좋은 운동으로  탁구장 등을 상시 운영하고 있다.

 

이정임 보건행정과장은 “요즘 주민들이 센터에 대한 관심이 높아진 만큼 좀 더 좋은 환경을 지역주민에게 제공할 수 있도록 다양한 프로그램을 운영하고자 최선을 다할 것”이라고 밝혔다.

    

건강생활지원센터는 상시 운영 중이며, 프로그램에 관심있는 김천시민은 누구나 이용 가능하며. 궁금한 사항은 ☎ (054-430-0653)로 문의하면 된다.

 

 

 

 

저작권자 © 데일리김천 무단전재 및 재배포 금지
댓글0새로고침
이름 비밀번호
TOP NEWS